Protection solaire en surf ? Ça peut paraître évident, mais si vous êtes déjà sorti de l’eau avec le visage écarlate et les épaules en feu, vous savez : sans une bonne protection UV, un surf trip peut vite devenir une expérience douloureuse. Surtout dans une destination aussi ensoleillée que le Maroc, la protection solaire est indispensable – pour votre confort, mais aussi pour votre santé. Voici nos meilleurs conseils pour profiter du soleil marocain en toute tranquillité !
1) Crème Solaire : Chimique ou Minérale ?
Il existe deux types de crème solaire :
- Les crèmes solaires minérales (à base d’oxyde de zinc ou de dioxyde de titane) forment une barrière protectrice sur la peau et reflètent les UV. Elles agissent immédiatement, tiennent bien dans l’eau et sont souvent plus respectueuses de la peau et de l’environnement.
- Les crèmes chimiques absorbent les UV et les transforment en chaleur. Pour une efficacité optimale, appliquez-les 30 minutes avant d’entrer dans l’eau.
Notre conseil pour le Maroc : Choisissez une crème solaire résistante à l’eau, respectueuse des récifs et avec un SPF 50+.
2) Quel indice de protection (SPF) pour le Maroc ?
Le SPF indique combien de temps vous pouvez rester au soleil sans brûler. Et au Maroc, le soleil tape fort – donc : plus l’indice est élevé, mieux c’est !
- Peau claire : SPF 50+ obligatoire.
- Peau intermédiaire : SPF 30 à 50 conseillé.
- Peau foncée : SPF 30 peut suffire, mais une protection UV reste nécessaire.
Assurez-vous que votre crème protège à la fois contre les UVA et les UVB. Les UVB causent les coups de soleil, tandis que les UVA pénètrent plus profondément dans la peau et accélèrent le vieillissement.
3) Pâte de Zinc pour les Zones Sensibles
Le visage, le nez, les lèvres et les oreilles sont très sensibles au soleil. Une couche épaisse de pâte de zinc offre une protection maximale – même après des heures dans l’eau. Et bonus : elle existe en plusieurs couleurs pour un look original dans les vagues marocaines !
4) Lycra et Boardshorts pour une Protection Supplémentaire
En plus de la crème, les bons vêtements sont vos alliés :
- Un lycra avec protection UV (SPF 50+) est parfait pour les longues sessions.
- Des boardshorts ou shorts en néoprène protègent vos jambes des coups de soleil.
- Avec les températures marocaines, un combinaison longue peut aussi être utile pour se protéger du soleil et des matinées plus fraîches.
- Une casquette de surf ou un chapeau avec protection de nuque est top contre les rayons directs.
⚠️ À noter : Les vêtements ne suffisent pas ! Appliquez toujours de la crème solaire sur les zones exposées. Et pendant les pauses plage, privilégiez un coin à l’ombre pour laisser votre peau respirer.
Conclusion : La Protection Solaire au Surf au Maroc – Une Nécessité, Pas un Luxe !
Le Maroc, c’est des vagues de rêve – mais aussi un soleil intense. Avec une bonne crème solaire, de la pâte de zinc et des vêtements adaptés, vous êtes prêt·e à profiter de chaque session en toute sécurité.
Alors : crème, combi, et c’est parti pour les vagues !
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